运动出汗多减肥吗

答：

多汗不一定能减低体重，因为人们流汗只好排泄极少量热量，准确的观点应该是每克汗水大约580卡路里，这样体温就会上升。人们只有在失水时才会暂时节食，而正常的节食是指节食，每天流汗可以减低体重，事实上这预示着每天实施适当的锻练，消耗一定的热量，这样你可以通过锻练节食，始终保持健康同时一举两得。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。