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睡觉时咬牙打呼噜，还容易惊醒好久了，怎么治疗？
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问题详情：
医生你好，我今年33岁，想问几下医生，睡觉时咬牙打呼噜，还容易惊醒好久了，怎么治疗？平时我的生活饮食都很规律，自己也不知晓是什么原因致使的，特地来问几下医生。
答：
你这种情况应该是深度睡眠质量不好，生活压力过大，太过紧张引发的，所以需要有吃许多调整神经的药物来救治，让自己放松，每天睡前可以听听看轻音乐，喝杯温牛奶，这样可以让自己放松下来，当然如果不能够发生改变的话，建议去耳鼻喉科检查一下，看如何有腺体肥大的情况。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。