来月经可以练瑜伽吗

答：

病例推测：月经是每一名女性都会产生的一种正常身理情况，其产生的主要原因是由于体内的各种荒弃物质需要有实施剔除，再加上自己的子宫内部在不断的更新组织，这样就会致使再次出现月经的情况，并且月经期间的女性是处在一种身体脆弱的状态。指导意见：在月经期间整个人的身体都需要有处在歇息的状态，不可以做那些太过激烈的活动，瑜伽就会需要有许多身体的柔韧性之类的东西，所以会致使整个人的身体再次出现过大的压力，这样就会致使再次出现月经紊乱的现象，所以在经期不建议练瑜伽。

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