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中学生应该怎样减肥？
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问题详情：
医生，您好，我是一位妈妈，我有个儿子，今年初二了，可能会是家里唯一的孩子，所以对他也比较疼爱，该吃吃，该喝喝的，所以长得比较胖，小时候觉着孩子胖点没关系，现在觉着在这样下去不行了，所以我想进行咨询几下，中学生应当怎么节食呢？
答：
你好，节食是个长期工程，贵在忍耐，不要急于求成，如果你能掌控饮食与活动的节食技巧，对你儿子是有很大协助的，饮食方面要多食蔬菜水果，少食或不食热能高的零食及快餐类，激励孩子多举办体育运动，多锻练消耗体内热量，惯良好的饮食规律，忍耐1-2个星期，会有很好的效果。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。