糖分对减肥有害吗？

答：

你好，糖粉对于节食来说还是有一定的干扰的，所以说你在节食的时候尽量要防止少吃许多太过甜的食物，比如说面包糖果等这些，在节食的过程中，并不是说饮食要单一，而是要办到营养全面，但是要办到的是少吃多餐，不要暴饮暴食，是可以吃肉的，但是不要吃过多肥腻的肉

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