什么食物适合减肥

答：

擅长减肥的食物一般来说，含有维生素含量，纤维素含量比较高的食物对于减肥来说是有好处的，如果说想要减肥的话，还是要惯有规律的生活饮食方式，这个也是非常重要的一点儿，在饮食当中不可以暴饮暴食，必须有规律，三餐可以多吃蔬菜水果，但是也要办到少吃多餐，然后忍耐锻练。

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