想减肥是全身均匀的那种也不是很胖但就是肚子和大腿有点胖，这样怎么减呢?

答：

你好，针对你这种肥胖，建议你可以报个瑜伽培训班，瑜伽长期的特训对人的体型诠释具备很大的好处，但是一定不能够三天打鱼两天晒网，它是个非常慢的个过程，如果时间太短的话是看不见任何效果的，另外必须多做活动，在饮食方面也尽量清淡饮食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。