晚餐不吃主食能减肥吗？

答：

你好，晚餐不吃主食不一定能够起些节食的效用，而是要在晚餐的时候少吃许多，以清淡的饮食为基础，多吃新鲜的蔬菜水果，而且三餐要办到有规律，不要暴饮暴食，要少吃多餐，多吃蔬菜水果，在忍耐的实施许多体育锻炼，长期忍耐才能有效果

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