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我要减肥,我快疯了，怎么减肥？
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问题详情：
我今年才二十岁而已，可是我已经有两百斤了，而且才一米六而已。我真的快疯了，我必须节食，但是没有想到什么好方法。讨教几下医生，我要节食,我快疯了，应当怎么节食？
答：
如果想要节食，那么是需要有通过六个字来实施节食的，也就是说管好嘴迈起腿，并且要忍耐住。在日常生活当中，要少吃脂肪含量过高的食物，多吃许多新鲜的蔬菜水果等，也就是说要摄取食物的卡路里要少，并且要实施足量的体育锻炼，只有这两者相结合并且持之以恒，才能真正的节食。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。