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我要减肥怎么可以减肥？
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问题详情：
大家好，我现在体重110多斤，个子152厘米，平时下班都是坐着的，来到家也绝不会活动，直接躺床上玩手机，现在肚腩越来越大，所以我要减肥怎么可以减肥？您好谁有高效、安全的节食方法呢？
答：
你好，想要节食必须牺牲进攻，每天都在想着怎么可以节食，可是没任何实际行动，一定是减没法肥的，首先必须发生改变自己的生活方式。放学回家千万千万不要直接躺在床上玩手机，必须走出去实施体育锻炼，如果不想实施户外运动的话。也可以在家里买个跑步机，每天要实施半个小时以上的跑步活动，或者是100个仰卧起坐。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。