怎样减肥，希望可以瘦下来?

答：

你好，想要节食，节食的方法是比较多的，那么你还是要决定一种健康的方式来实施节食，必须在饮食当中办到恰当的饮食方式，不要暴饮暴食，但是要办到少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜水果，然后忍耐的实施体育锻炼，长久的忍耐，一定会有一定的效果

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