睡觉前做有氧运动能减肥吗？

答：

有氧运动有利于脂肪的消耗，但是至于睡前有氧运动能不能节食决定着你有氧运动的时间和你这一天能量的摄入量两个方面。如果你能量摄入量相对的增加了而你有氧运动的消耗量多那么一定是能节食的，反之你摄取了太多的高能量的食物而活动消耗量还不够就一定是不能够节食的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。