减肥有氧运动心率多少正常？

答：

你好做有氧运动节食是比较好的，但是你还是要作好心理准备，能长期的忍耐才能有效果，任何的活动长期忍耐可以超越一定的效果儿，节食的话活动的心率有多少属于是正常，这个是因人而异的，要根据你的实际情况运动量大，小要根据自身的状况来选择

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