得了抑郁要怎么治疗?

答：

首先需要有学会压制情绪稳定，需要有诱导重新调整好自己的心态，愉悦自己的心情，始终保持心情放松，自己可以多举办有意义的运动，同时自我也要学会排毒，自己需要有惯良好的习惯，需要有始终保持自己的情绪稳定，创建积极乐观的自信心，不定期作好仔细检查

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。