怎样健康减肥?怎样健康减肥?

答：

你好，其实恰当的压制饮食是绝不会对身体造成危害的。在这一点上，一定不要太过忧心。人体每天最基本的热量供给是1500卡路里，吸收这些食物要占总热量的10%约莫。总的算下来一共每天要得摄取2100卡路里就可以确保人体的身体健康啦。另外，在体育锻炼方面必须得增强，只有增强体育锻炼，方才能更好的熊熊燃烧掉堆叠在体内的脂肪。

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