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怎样可以健康的减肥？
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我是属于个夏天都绝不会流汗的人，我想节食。平常在学校里瞧见别人的好身材，很艳羡，所以说想节食。但是没什么好的办法可以有效的节食。平常节食，晚上不吃饭，但是没过几天就又反冲回去了。可有什么办法可以健康的节食呢？
答：
健康节食的方法必须忍耐才能超越比较好的效果，其实不管你决定哪一种节食的方法或者是节食的产品最终是离不开活动和饮食相结合的，还是要忍耐的实施体育锻炼，这个是很重要的，在饮食当中要办到饮食，有规律，不要暴饮暴食，少吃多餐多吃新鲜的蔬菜水果晚餐的时候要少吃。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。