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一天一顿饭对减肥有效果吗？
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问题详情：
夏天放暑假那段时间我几乎每天冰淇淋、小蛋糕什么的不离手，然后有天我去称体重发觉我胖了十斤，于是我准备从现在已经开始一天只吃一顿饭然后来节食，您好这个一天只吃一顿饭,对节食有协助吗?
答：
你好，一天只吃一顿饭，对于节食是没协助的，而且这种方法对于健康来说也是不好的，节食并不是说通过这种节食的方式，而是要通过一种正规的健康的节食方法，在饮食当中办到压制是要少吃多餐，不要暴饮暴食，而不是不吃，或者是其他的一种，只吃某一种食物，同时也要忍耐实施体育锻炼
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。