晚上只吃黄瓜能减肥吗

答：

晚上只吃黄瓜也不能起些节食的效用，在平时的三餐当中，建议要办到营养全面，荤素配搭好，必须少吃多餐，不能暴饮暴食，要少吃肥肉胆固醇含量比较高的食物，因为过度的肥胖会影响到正常的身体健康，必须在晚上的时候留意，不能吃的太多，要吃的早许多，吃的清淡许多。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。