哪些减肥产品有效果

答：

节食产品都是通过抑止食欲和增加肠道炼化来实施节食的，长期动用会多身体产生一定的副作用，停药易反冲。健康的节食是压制饮食结构和适宜的有氧运动，饮食上少吃高糖高脂类食物，不吃油炸食品和零食，炒菜少放油盐，最好蒸煮着吃，增加油脂的摄取，多吃蔬菜水果；每天忍耐40分钟以上的有氧运动，如跑步、健身器材等，只要有毅力，就能超越节食效果，以后也惯了健康的生活方式。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。