尝试了很多种方式减肥减不下来，怎么回事呢？

答：

你好，其实你这种情况是许多，肥胖的朋友经常遇上了一种情况。节食是个长期忍耐的个过程，平时在活动方面，必须始终保持下去。每天都要实施体育锻炼，千万千万不能够三天打鱼两天晒网，在饮食方面也是要严格的压制热量的摄取，尽量少吃肉类食物，多吃清淡的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。