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睡觉能减肥么？
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问题详情：
今天跟朋友聊天，朋友告诉我，睡午觉可以节食，我听见时一脸懵逼，完全不信，后来我在网上查了几下，都没确切制定的答案，因此我很好奇，睡午觉可以节食么？
答：
，睡觉时身体处在完全放松的状态，因此并没有节食的效用。要想节食，可以通过压制饮食和活动相结合的方法，也超越快速节食的目的，平时可以吃许多含糖量比较低的水果和蔬菜，比如黄瓜，西红柿，苹果等，吃主食，晚饭少吃或者不吃，平时也要多加活动，比如跑步，溜冰等。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。