我一直被肥胖困扰有没有好的减肥食谱？

答：

如果你要节食的话，收藏你动用以下的节食食谱，第二，必须清淡饮食，不要吃高热量的食物，可以多吃许多新鲜的蔬菜和水果，因为这样既可以增加热量的摄取，又可以消化身体所需的各种维生素，有助于你的节食，第三的话在采取这个节食食谱的时候，必须实施足量的活动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。