我一直在减肥，现在瘦不下来了，怎么办？

答：

你好，想要节食就必须要忍耐的压制饮食，但是必须确保每天最基本的人的热量供给，否则的话对身体危害是非常大的。另外，体育锻炼也必须增强。现在的人一般比较懒惰，不想活动。只有通过高强度的体育锻炼，长时间的忍耐才能更好的花掉身体上的脂肪。

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