我一米六六体重120了,算不算肥胖啊?

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医生,您好,我一个一米六六的女孩子,在女生队里自然不矮不高,但120斤的我很自卑,总感觉自己好胖,您好我一米六六体重120了,算不算肥胖啊?

答:

你好,这样的体重和个子比例算不上肥胖,所以不需要太过忧心,但是想要有个好的身材,但是在饮食方面必须留意尽量吃的清淡许多,过了两个蛋白油腻的食物一定不要吃,并且在活动方面必须多做活动,跑步,仰卧起坐,仰卧起坐等的活动都是可以的,好的身材一定是通过压制饮食多锻练想得起来的,没一定的恒心和毅力是很难始终保持好的身材的。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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