过度肥胖了要怎么办?

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你好医生,我想您好几下如果过度肥胖了要怎么健康的节食?我现在真的觉着自己太胖了,我平时也吃得好些,还会生活不规律,我想改过来但还是胖,我要怎么办?

答:

你说的是身体的过度肥胖,肥胖症再次发生的原因与你的营养过剩和不良生活方式关于,过多的脂肪在体内堆叠所致,肥胖症可以带给你生活上的不便,还会减小患心脑血管疾病的风险,建议你通过压制饮食总量和增强运动量来逐渐消耗体内过多的脂肪。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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