睡眠也可以，但总是黑眼圈很重

答：

黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中2氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着.建议合理的安排饮食,睡眠更是去除黑眼圈的关键,多吃瘦肉,蛋类,新鲜蔬菜及水果等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。