奶昔减肥法真的可靠吗？

答：

你好，从健康角度是不建议实施着一种节食方法的，有可能会引发胃肠道消化不良，消化吸收功能障碍，致使恶心干呕，腹痛恶心呕吐，健康的科学节食方法，就是通过增强运动量，加快脂肪燃烧和压缩。多做许多户外有氧锻练，确保充足良好的深度睡眠和积极向上的心态。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。