经常运动但不长肌肉可以吃点增肌粉吗

答：

这种情况下是可以服用一些增肌粉的，另外如果在经常运动的情况下不长肌肉，很有可能是身体内缺少蛋白质，所以可以在运动以后多吃一些含有丰富蛋白质的食物，比如牛肉，鸡肉等食物都可以起到增肌的作用，如果自身的吸收能力比较差，我们可以通过服用增肌粉或者蛋白质粉来达到增肌的目的。

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