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晚上老是做梦睡不好白天困怎么办
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问题详情：
最近不知晓是怎么了，晚上老是作梦睡不好白天困，已经连续个星期了，怎么办啊？
答：
一般来说这是气虚的表现出，也有可能跟平时的压力或者精神紧张有一定的关系，可以吃许多补脑的药物实施调养，同时在睡前可以喝一杯牛奶，这样不仅可以消化钙的物质，还可以起些安神的效用，千万千万不要给自己太大的压力，多放松心情，保持良好的心态，适当的做活动。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。