维生素e什么时候吃最好是晚上还是早上

答：

在晚上吃早上吃都是可以的，要根据个人的饮食生活习惯来选择，一般来说可以在早饭后来吃，可能会效果相对会好一些，每个人的身体素质不同，炼化效果的优劣都是不一样的，要重新调整好自己的心态，除了要消化许多保健品以外，在日常的饮食当中也是要办到多吃含有维生素含量比较高的蔬菜水果。

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