每日正常服用一粒维生素E有什么坏处吗？

答：

维生素e是人体必须的营养素需要有每天都消化的维生素e可以软化血管，有抗氧化和美白皮肤的效用，每天服食一粒维生素e，没什么不良的干扰，维生素e是脂溶性的维生素，在有油脂的环境中容易炼化，建议你在午餐后服食维生素e，炼化会比较好。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。