40岁减肥的最佳方案

答：

产妇容易再次出现身体的臃肿肥胖，这个年龄节食的话，必须饮食互相配合活动锻练，首先要实施饮食的压制，平时七八分饱，并且少吃肥甘厚腻的食物，清淡饮食，多吃含有纤维素的食物。另外融合一定的活动锻练，以有氧运动为基础，平时可以跳绳，溜冰，跑步等，也可以超越瘦身的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。