怎样提高雌性激素

答：

每天应保证一杯浓豆浆，或者吃一份豆制品；除了饮食的调理不能掉以轻心，也应该从心理卫生、生活规律、维持理想体重、充足的睡眠、缓解生活压力，以及适量的运动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。