女性在怀孕的时候，容易出现孕吐，不同体质的准妈妈孕吐的轻重程度也都是不一样的，有的孕妇在怀孕初期就呕吐的非常厉害，这时候她们就必须要借助一些食疗方法来缓解孕吐，到底吃些什么好呢？一些简单的汤粥有着诸多的好处，下面小编就来为大家介绍一下！
竹茹汤
材料：孕吐该怎么缓解？青竹茹9克，半夏15克，橘皮9克，茯苓和生姜各12克。
做法：将其都研制成粉末，用温水冲服。一日一剂就可以了。
砂仁粥
材料：孕吐该怎么缓解？粳米2两，砂仁5克。
做法：首先将砂仁磨成粉末备用。之后将粳米淘净放入清水锅中，用小火熬成粥状。最后在粥熟时加入砂仁末略煮一下即可食用。
生姜糯米粥
材料：半斤糯米，姜适量即可。
做法：孕吐该怎么缓解？首先将生姜洗净榨汁，之后将糯米炒至爆破，研成细末。取出后与生姜汁调匀，用开水调服，可以缓解妊娠呕吐现象。
冬瓜排骨汤
材料：孕吐该怎么缓解？冬瓜和排骨各6两，姜片适量。
做法：排骨洗净放入沸水中焯一下后捞出。冬瓜去皮切成块。将排骨和姜片一同放入清水锅中，大火烧开，之后调至中火煮半小时。开锅放入冬瓜，直至冬瓜熟烂后放盐调味即可。
孕吐该怎么缓解？选择食疗方方便简单，还没副作用，孕妇可以放心食用，以上所介绍的几个止吐的小偏方深受孕妇朋友们的肯定，有了这些偏方，准妈妈们就可以摆脱妊娠期剧烈呕吐的相关症状，轻轻松松的度过孕期，祝愿准妈妈们都能生出健康聪慧的宝宝！