桑葚茶 可以缓解视力疲劳提高体质

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说到桑葚,大家应该都是吃过的,而且这也是特别常见的水果之一了,一般到了春季的时候,桑葚的盛产时期就到了,它的营养物质也是特别的丰富的。桑葚在晒干了之后也是不错的药材,大家知道桑葚怎么食用吗?一起来看看缓解疲劳的桑葚茶的做法吧!

  桑葚茶

  营养价值:

  出现夜盲症时、视觉面锐度降低时、出现青光眼时

  适宜人群:

  夜盲症患者、青光眼患者

  禁忌人群:

  脾胃虚寒者、腹泻者

  所需材料

  菊花5克、桑葚6克、冰糖适量

  泡法

  1先在杯中放入5克的菊花,6克的桑葚,然后加入适量的冰糖。

  2然后在冲入沸水,浸泡约5分钟左右拿出来饮用即可。

  功效与作用

  桑葚具有增强免疫力、防止血管硬化、健脾开胃、护发之功效。菊花可祛风除湿、消肿止痛,治疗鹤膝风等关节炎。桑葚茶为人体提供较多的花青素,改善视觉的敏锐度,缓解夜盲症、青光眼等眼睛不适。这样的茶品可以有很好的预防动脉硬化的作用,对于缓解视力疲劳也有帮助,而且还可以有养肝明目的作用,对于经常感觉到疲劳的人群来说效果不错。

  上面介绍的这些就是关于桑葚茶的一些泡制方法了,看了这些介绍之后,朋友们应该都了解了吧。它的保健作用也是特别的好的,适合的人群也是非常多的,可以去湿气、缓解关节疼的一些作用的,有需要的朋友们是可以试试的。


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