食物的种类是特别的丰富的，而且有些食物的营养价值也是特别高的，那么大家都喜欢吃哪些食物呢？食物有治疗疾病的作用的，下面给大家介绍的这些食物是可以经常吃的，对预防疾病的效果也是很好的，大家一起来了解了解吧！
蜂蜜止咳嗽
两茶勺蜂蜜缓解儿童咳嗽的效果甚至超过非处方止咳药。蜂蜜的抗氧化剂和抗菌属性有助于缓解咽部发炎、红肿。
香蕉减缓焦虑
一根中等大小的香蕉含105卡路里热量和14克糖，有助于适度提高血糖水平，可满足维生素B6日摄入量的30%，能帮助大脑合成更多血清素，减轻心理压力，缓解焦虑抑郁。香蕉可以有缓解焦虑的作用，还可以有缓解抑郁的作用，对于缓解情绪有好处，还可以舒缓压力，适合白领人群。
葡萄干有助降压
美国研究人员以高血压前期患者(血压在130/80~139/89毫米汞柱之间)为对象的研究发现，每天分3次吃一把葡萄干(大约60颗)，持续12周后，参试者的收缩压和舒张压分别降低了6~10.2毫米汞柱和2.4~5.2毫米汞柱。葡萄干可以有降压的作用，还可以有保护心血管的效果，对于抗衰老也是有帮助的哦。
酸奶防胀气
每天饭后或饭前两小时左右喝1杯酸奶，对便秘和胀气有一定的疗效。
上面介绍的这些就是关于食物治疗疾病的一些保健知识了，看了上面文章的介绍之后，大家都了解了吧。这些食物的营养物质是很丰富的，可以补充营养元素，有预防疾病和治疗疾病的作用，在日常生活中，大家是可以吃一些的。