敏感肌肤适合吃哪些水果

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  敏感皮肤的人群在生活中也是特别多的,这也让他们特别的烦恼,因此合理安排好自己的饮食也是特别重要的,通过吃一些水果来进行缓解的话也是有不错的效果的,那么敏感皮肤的人适合吃哪些水果呢?许多人可能不知道,接下来给大家介绍几种适合敏感皮肤的人吃的水果。

  杏桃

  杏桃的营养价值非常高,而且可以起到镇定的作用。杏桃的果核中能提炼出一种油,这种成分可以镇定神经,并可以促进肌肤的愈合能力。所以对于皮肤敏感的人来说吃点杏桃是很有帮助的。

  柠檬

  柠檬中所富含对人体有益的物质有很多。柠檬含维生素C及果酸,它的精油具有抗菌作用,可以软化及清洁皮肤,并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性,不仅能够美容而且可以增强抵抗力,对于皮肤敏感的人来说非常适合。

  苹果

  将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁,敷于脸部,15分钟—20分钟后 取下。苹果有收敛、爽肤的作用,常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。

  猕猴桃

  将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部,15分钟—20分钟后取下,将脸部洗净。猕猴桃含有丰富的维生素C,能参与胶原蛋白的形成过程,对保养肌肤、防止老化起重要作用,是抗皱的美容佳品。适合各种类型的皮肤。

  荔枝

  荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。

  这几种水果在生活中也是比较常见的,大家吃起来也是比较方便的,而且这些水果的营养价值也是特别高的,还有美容养颜的作用,对于敏感皮肤的人来说是特别适合的,如果你是属于敏感皮肤的话,那么不妨选择吃一些这类水果,收获的效果是特别理想的。


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