喝米酒可以减肥吗

喝米酒并不能够减肥。如果米酒喝多了，反而会引起体重的增加，因为酒精含有很多的热量，米酒热量更高。特别是喝酒以后还容易引起饮食摄入增加，导致身体热量堆积，出现体重的增加。

长期饮酒还容易造成高尿酸血症，高血脂，高血糖，对身体是有害处的，所以饮酒应该限量。如果想减肥，必须改变饮食生活习惯，限制高热量，高蛋白，高脂肪饮食的摄入。在保证人体基本营养物质的需求下，一定减少碳水化合物和脂肪的摄入。饮食控制的同时，必须多增加运动消耗热量。