阳光对于我们来说是又爱又恨，爱是因为能够在冬天保暖身体，适当的晒晒太阳也有很多的好处。但是一旦到了夏季，阳光有不得不让我们恨起来，尤其是太大的阳光，会给我们的皮肤带来很大的伤害。那么日常生活中有哪些防晒的小偏方和食疗呢?下面一起来看看!
防晒的小偏方
白蔹20克、辛夷9克、冬瓜仁30克、当归15克、面粉15克。将白蔹和冬瓜仁研磨成粉末，和面粉混合，当归和辛夷煎煮成药汁，与粉末混合涂抹在脸上。
鲜益母草适量。将益母草洗净后捣烂成汁，过滤出汁液后均匀的涂抹在脸上。
天门冬、白杨皮、白瓜子仁、白芨、白芷以及白茯苓适量。将这些中药放入锅中，煎煮成药汁服用即可。
白正30克、白术30克、白附子9克、细辛9克。将这些药材研磨成粉末，洗脸后蘸取粉末混合蜂蜜或者鸡蛋清敷在脸上，然后洗净即可。
防晒的食谱推荐
胡萝卜玉米汤
材料：
胡萝卜1根、玉米1~2根、瘦肉或者排骨适量、生姜1块
做法：
(1)将胡萝卜和玉米洗净后，切成小块;
(2)将瘦肉或者排骨洗净后剁成小块;
(3)将胡萝卜、玉米、瘦肉或者排骨、生姜一起放入锅中，加入适量的水煮开;
(4)转小火慢煮大约1~2个小时即可。
功效：
胡萝卜中含有丰富的维生素A原，能抗氧化，修复受损细胞，对防治皮肤粗糙有明显的效果，玉米含有丰富的胱氨酸，是其他食物少有的，能够阻挡紫外线，每周喝大约2~3次，可以起到很好的美容防晒、淡化黑色素的作用。
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西瓜皮蜂蜜面膜
材料：
西瓜皮2块、蜂蜜30克
做法：
(1)将西瓜皮捣成汁，与蜂蜜混合;
(2)将混合好的汁液涂抹在脸上;
(3)静置大约15~25分钟后，用清水洗净
功效：
西瓜皮其实也是一味中药，叫做“西瓜翠衣”。中医上认为，西瓜翠衣性寒、味甘，具有清热解暑的作用。而现代医学上研究也发现，西瓜皮中含有丰富的维生素，能够促进皮肤的新陈代谢、润泽肌肤;蜂蜜味甘、性平，具有滋养、润燥、解毒的功效，一周做3~5次这样的面膜，可以让晒后的皮肤恢复光泽，防止晒斑生成。
以上就是小编介绍的关于日常帮助防晒的小偏方以及食疗，相信大家都有了一定的了解。我们都知道防晒是非常重要的保健工作，否则对皮肤是有很大的伤害，那么还在苦于不知道应该如何防晒吗?那么就试试以上小编介绍的这些偏方吧!