宝宝老是感冒吃什么增加抵抗力

宝宝老是感冒可以吃以下食物增加抵抗力：

1、富含维生素以及锌的食物，如核桃、芝麻、开心果、莲子等坚果类，有助于增加抵抗力。

2、新鲜的蔬菜、水果，如西兰花、芥菜、菠菜、山药、香蕉、葡萄、西红柿等，提高身体的新陈代谢，增强宝宝的免疫力。

3、蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，补充身体所需的营养物质。

此外，还需要让宝宝适当参与户外活动，呼吸新鲜空气，接触阳光，有助于增加抵抗力。

4、药物。孩子可以在医生指导下适量使用提高免疫力的药物，如匹多莫德、脾氨肽口服液等。