脱皮是常见的一种情况，但是脚后跟的脱皮情况还是很影响美观的，脚后跟是一个很容易出现脱皮的部位，尤其在干燥的季节，更容易出现脱皮的情况，甚至会有细小的裂纹，对于女性朋友来说很受影响，今天就哈大家说说生活上的小妙招，怎样可以缓解或者说预防呢？
1、白醋泡脚。白醋泡脚的好处非常多，比如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等。使用方法很简单：在洗脚盆中(木盆最好)倒入40度左右热水，再倒入白醋，热水与白醋比例大概为10：1。坐在椅子后者沙发上泡大约20-30分钟即可。记得每天坚持。时间长了，脚步皮肤也变光滑了，睡眠质量也会改善。
2、改善饮食，多吃水果。脚底板脱皮也是说明体内缺乏维生素，也就是说要改善日常饮食习惯，多吃水果蔬菜。并服用维生素片，保证体内充足营养。
3、用热水泡脚，软化脚后跟的角质。再用比较粗的磨砂盐去除脚后跟的多余角质、死皮。有些MM脚后跟的角质常年未除太厚，可用脚后跟专用的磨砂板来去除。涂抹滋润效果较强的脚足霜，并穿上棉袜入睡。
4、保持良好个人卫生。这个就不多说了，大家都知道。穿透气袜子和鞋，并勤洗袜子勤洗脚。
5、涂抹药膏或者润肤油。配合白醋洗脚，也可以使用日常治愈真菌类的药膏或者润肤油。会有助于治疗脚底脱皮干裂。
6、常用面汤或米汤泡一下脚，也可以用少量的牛奶，这样可以增加皮肤的蛋白质。也可以用一些食醋，醋有软化皮肤表面粗糙的效果。还有就是要注意不要光脚穿凉鞋。
7、药物治疗可以内服一些维生素E，多吃水果、蔬菜和含维生素E的食品。
以上就是相关的介绍，生活中只要我们善于留心，就会有很多的小妙招可以帮助我们解决相关的问题。脚后跟的脱皮问题，只要我们用上述的方法就可以很好地解决，都是简单又实用的的方法，希望帮助大家解决相关的烦恼，脚后跟脱皮情况不在困扰你。