儿童的饮食与成人还是存在不同的，儿童的身体器官没有发育完全，免疫力和消化能力都达不到成人的水平。因此，家长为孩子提供的食物应选择容易消化、清淡的，例如豆奶就是不错的食物，原料以大豆和牛奶为主，营养丰富，能为孩子的身体补充营养，增强免疫力。
小孩可以喝豆奶吗：
科学研究发现，大豆富含蛋白质、脂肪、磷脂、胡萝卜素等多种维生素、氨基酸和矿物质，并且能有效预防人体内钙的流失。给孩子经常食用不但利于健康，还能平衡体内营养结构，减少或避免现代儿童肥胖、营养不良等常见病的发生。此外，豆奶还能调节血脂，对肝脏有一定的保护作用，促进儿童的思维能力。大豆中所含的微量成分异黄酮，也有防癌的作用，其被儿童摄入后，营养的吸收率很多高，是非常适合小孩饮用的。
豆奶小孩喝有什么禁忌吗：
1、豆奶中含有一定量的植物雌激素，可能会增加患乳腺癌的概率。因此，孩子的家庭中，如果有乳腺癌家族史，那么喝豆奶前，应咨询医生。
2、加红糖食用：很多家长为了让豆奶的口感更好，会在豆奶中加入红糖，但是红糖中的有机酸与豆奶中的蛋白质结合，会产生一种变性沉淀，可分解破坏两者中的营养物质，如果要想改变都敢，可以添加白糖。