很多朋友的酒量都不是太好，他们在喝了酒之后容易出现呕吐头痛等症状，尤其是在喝醉了的情况下，更容易头晕头疼，这个时候就需要一些能够解酒的食物来帮忙，哪些食物可以帮助我们缓解酒后的头痛症状呢？下面专家就来为大家详细的介绍一下！
番茄汁
如何缓解酒后的头痛症状？喝酒之后想要缓解头疼头晕的话可以喝番茄汁，番茄汁中含有的果糖也能够帮助快速有效分解酒精并且促进吸收，所以酒后喝番茄汁能够起到很好缓解头疼头晕的不适。
蜂蜜水
蜂蜜水中含有的特殊的果糖成分能够促进体内酒精的分解吸收，有效快速解决喝酒后头疼等不适。特别是在睡觉前喝蜂蜜水不仅有助于睡眠还能够预防睡醒之后头疼。
浓米汤
喝酒之后想要缓解头疼的话可以喝浓米汤。如何缓解酒后的头痛症状？浓米汤中同样含有丰富的维生素B，维生素B与酒精产生化学反应，能够快速分解酒精，如果是在浓米汤中加点白糖效果会更好。
糖水
如何缓解酒后的头痛症状？喝糖水缓解酒后头疼的原理跟喝蜂蜜水是一样的，都是利用含有的果糖加速体内酒精的分解吸收，一般说来蜂蜜水的效果要比糖水的好，但是如果家里没有蜂蜜，糖水也是可以的。
酒后头痛该怎么办？以上所介绍的这几种食物有着良好的醒酒效果，如果你是在宿醉之后引发的头痛，那也完全不用担心，在酒后适当饮用一些蜂蜜水或者番茄汁等饮品，就能给你带来良好的缓解功效，大家切记少喝酒，一定要避免喝醉酒，以防给肠胃增加负担。