在现实生活中，相信许多人都经历过喉咙痛的症状，很多人对它有个误解，以为那是上火导致的，其实不然。有些人的喉咙痛是由季节性病毒感染引起的感冒引起的。而有些人则是由于职业原因引起的，无论哪种类型，都必须找出具体原因。如果总是喉咙痛，很有可能是以下几种原因。
1、上呼吸道感染所致
如果患有上呼吸道感染，人的鼻子会产生过多的粘液，作为防御机制。这种粘液在夜间会滴落到人的喉咙后部，有时会刺激，发炎，导致喉咙痛，尤其是早晨醒来时，这种痛感更明显。
2、扁桃体发炎所致
当人体扁桃体周围发生脓肿时，该疾病也会引起喉咙痛。这是扁桃体炎的继发性临床症状，因为喉咙痛大多集中在一侧，吞咽后疼痛加剧或疼痛扩散到两只耳朵。当脓肿扁平的症状加重时，将进一步引起喉咙痛和吞咽困难。
3、咽炎病所致
咽炎引起的咽喉痛是最常见原因之一，尤其是在一年中的较冷的月份，咽炎病患者的喉咙痛感更为明显。因为咽炎最常见是由病毒感染引起的，例如普通感冒，流感或单核细胞增多症。而在寒冷的冬季非常容易得感冒，病毒感染对抗生素无反应，仅需治疗才能缓解症状。
4、长期抽烟所致
如果有吸烟史的人，患者喉咙痛是因为香烟中含有尼古丁这类有害物质，会刺激喉咙的粘膜并引起粘膜充血和水肿，所以会感觉喉咙痛。还有就是这个抽烟的人本身就患有扁桃体，咽炎病等，经过烟草的刺激更容易感觉喉咙痛。
除了预防以上原因之外，避免喉咙痛的最好方法是远离影响喉咙健康的细菌，并保持良好的卫生习惯。经常洗手，尤其是在上厕所后，进食前以及打喷嚏或咳嗽之后。避免共享食物，酒杯或器皿。如果没有肥皂和水洗手，请使用酒精类洗手液代替。避免用嘴触摸公用电话或饮水器，定期使用清洁剂清洁电话，电视遥控器和计算机键盘。旅行时，清洁酒店房间内的电话和遥控器。
如果自己长期感觉喉咙痛，最好去医院检查一下是否有白色或灰色斑点，肿胀和发红，检查淋巴结是否肿胀，这些都是排除自己是否得了咽喉炎疾病的方法。同时，那些对粉尘，霉菌或宠物毛发过敏的人要注意保持距离，避免出现过敏反应。