想要进行性生活要选择合适的时机，危险的时间点最好忍住，不要贸然行事，因为没有在合适的时间进行性生活很可能会带来身体伤害，因此，要了解性生活的注意事项，在合适的时间进行性生活不仅对两性健康有促进作用，还能让性生活质量提高。
1、早上刚起床
早上刚起床的时候不宜马上进行性生活，很多人刚起床性欲旺盛马上就进行了性生活，但是刚起床口气无法保持清新，在亲密接触的过程中会令人尴尬，另外，很多人上了年纪之后血压，血脂等水平升高，早上刚起床这些指标也不稳定，如果马上就进行着性生活，在性生活过程中活动量多，而这些指标又不稳定，可能会增加身体负担，甚至出现某些不良症状。为了避免身体健康受影响，还需选择其他合适的时间。
2、刚吃完饭
刚吃完饭不宜马上进行性生活，因为吃完饭身体消化压力增大，需要提供更多的血液给肠胃进行消化，在消化的过程中不宜剧烈运动，性生活进行的过程中活动量多，可能会影响身体正常消化。因此，刚吃完饭应该适当走动即可，不宜进行强度较高的运动，同房也是不可取的。
3、疲劳乏力时
在劳累过后不宜进行性生活，因为在性生活过程中已经会消耗体力，需要在精力充沛的状态下进行才能提高性生活质量。如果在身体已经劳累明显的时候还盲目进行了性生活，体力过度消耗，身体负担重，对心脏刺激性大，带来的影响明显，因此性生活也要讲究方法合理，避开危险的时间段，不宜在身体劳累的状态下还盲目进行性生活。
4、喝完酒后
为了提高夫妻生活质量，切勿在喝完酒之后同房，酒精的刺激本身会对人的心脏功能造成影响，大部分人喝完酒之后心跳速度明显加快，身体很多指标也会跟着变化，例如血压波动明显是酒精作用带来的影响，如果在喝完酒之后马上就进行着性生活，性刺激以及酒精的双重刺激会带来影响，这个时候不能贸然行事。
5、月经期间
要让夫妻生活质量提高，同时保持身体健康，不宜在女性月经期间进行性生活。女性来月经的时候阴道会有经血流出，更容易细菌滋生，如果盲目进行了性生活，会让女性妇科疾病患病率增高，而女性来月经时间一般在三到七天，这个时间要忍住，不要贸然行事，否则会让女性健康受影响。