我们工作太久之后，身体就会感到疲惫，尤其是工作压力较大的时候，我们的身体总会出现一些小疼痛，面对这些常见的小疼痛，到底该如何缓解呢？比如，头痛，背部疼痛，颈椎不适等等，如何治疗成为重中之重，下面小编就来简单的介绍一下处理方法。
头痛：头痛是我们很常见的一种病痛了，特别是在工作压力大或者是情绪焦躁的时候，就很容易表现出来。那么平时工作导致腰酸背痛该如何缓解？解决方法很简单，在出现头痛症状的时候，将双手轻轻的交握住，然后用右手的大拇指按住左手的虎口处，以打圆圈的方式轻轻的按摩五分钟左右，就可以起到缓解作用。
腰臀痛：平时工作导致腰酸背痛该如何缓解？腰部和臀部出现疼痛症状，最多的是发生在久坐和久站的上班族身上。长时间久坐和长时间久站都会出现这些问题。这个时候呢，缓解方法很简单，采用站立的姿势，将双手放在臀部，拇指向后，食指要卡住髋骨的位置；用拇指找到背后髋骨的位置，五个手指一起按压，每次保持一分钟，每天五次，可以起到很好的缓解作用。
背痛：长时间面对电脑，而且姿势不佳的话，就特别容易出现背痛症状。如果不能及时舒缓，整个人就会变得很坚硬。那么这个时候就需要按摩来缓解了。用自己拇指和食指按住脚踝下的穴位30秒，两脚交替按摩，各五次即可。按摩后你会发现自己的背部轻松了不少。
脖颈痛：平时工作导致腰酸背痛该如何缓解？长时间的伏案工作最容易出现脖子及颈椎部分的酸痛问题，如果不及时缓解，很有可能出现颈椎异位了。那么这个时候怎么做呢？很简单，将双手张开，放置头上；两手大拇指置于脑后发际线的位置，轻轻按压穴位，每次30秒，按压五次。长期按压可以促进颈部到脑部的血液循环。
平时工作导致腰酸背痛该如何缓解？相信大多数的朋友都出现过此类症状，各种不舒服的症状让我们备受煎熬，但是专家指出，只要你掌握住以上这些小妙招，身体疼痛的症状就能得到有效的缓解，身体状态变好了，我们工作起来自然更有动力！