了解对虾的营养价值以及保健功效

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  对虾算是大家都吃过的一种食物了,它也是特别常见的食物了,对虾也被人们叫做东方对虾。它的营养物质是特别丰富的,保健的作用和效果也是非常好的,例如丰富的钙质,蛋白质和胆固醇。大家知道它的营养价值吗?一起来看看它的保健效果吧!

  对虾也叫做是东方对虾或者是中国对虾,对虾有着丰富的营养,对虾里面含有丰富的蛋白质而且对虾的脂肪含量是非常少的,但是需要注意的是对虾含有很高的胆固醇。

  中医认为,海水虾性温湿、味甘咸,入肾、脾经;

  虾肉有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;

  营养分析

  1.虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

  2.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉可以有保护心血管的作用,而且还可以降低胆固醇,对于提高体质来说效果不错,而且还有预防动脉硬化的效果呢,对于提高体质有好处,而且还可以促进消化和吸收。

  以上介绍了关于对虾的一些营养价值和好处,大家都了解了吗?对虾的好处是特别多的,这样的食材也是有利于消化和吸收的,可以说是不可多得的优质食材,在平时的时候是可以经常这样食用的,是可以增强人体的免疫力的。


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