不消化的情况也是经常会发生的，许多人都遇到过不消化的问题，一旦不消化的话，那么自己的胃也是会受到损伤的，对健康的危害也是极大的，其实是可以通过一些食疗的方法 来帮助消化的，下面给大家推荐两款不消化的人适合食用的食疗方。
1、番茄排骨汤
材料：准备一斤新鲜排骨，半斤新鲜番茄，四十克番茄酱。
做法：先把排骨清洗干净后放入锅中汆烫，捞起沥干水分。另取一个干净的锅，放入排骨、姜片、料酒，用大火煮开，再转中小火煮至排骨烂熟。加入番茄、番茄酱、盐，再煮一会儿即可。
功效：番茄排骨汤口味酸香，营养丰富，能促进胃液分泌，帮助消化，调整胃肠功能，非常适合不消化的人服用。
2、腊鸭肾菜干粥
材料：准备两个腊鸭肾，二十五克白菜干，五十克大米。
做法：先把腊鸭肾洗净切片，白菜干浸软洗净切段，大米洗净浸泡半小时。锅内注入适量清水，煮沸后加入上料煲粥。粥成后调味，可做早餐或午餐食用。
功效：服用腊鸭肾菜干粥可以清肺胃热滞，健脾开胃，特别适合消化不良的人食用。
以上介绍的这两款食疗方，大家都了解了吗？这些是可以促进肠胃的消化的，在平时的时候出现了肠胃不消化的情况，那么是可以选择服用这两款食疗方来进行改善的，是很有效果的，这两款食疗方的做法也是比较简单的，上文的叙述大家是可以参考一下的，希望可以帮助到大家。