有的人就是属于体弱多病的，其实这个是与自己的身体体质息息相关的，同时也是与外界的一些因素有关，对于这类人群来说，是可以通过一些食疗的方法来改善的，那么适合体弱多病的人食用的食疗方都有哪些呢?下面给大家搜罗了一些，希望可以给各位提供一些参考。
生姜红糖茶
准备十片生姜，红糖适量。将两种材料准备好之后用开水进行冲泡，然后代替茶水进行饮用。生姜红糖茶具有很好的驱散风寒的作用，体弱多病经常出现风寒感冒的人非常适合服用。
姜苏茶
准备生姜、苏叶各三克。将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡十分钟代茶饮用。姜苏茶温补效果特别好，有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒，如果体弱多病的话可以适当喝点姜苏茶是不错的选择。
金银花粥
准备九克金银花，六十克粳米。先用水煎煮，取其浓汁，加入六十克粳米，半斤水，再煮为稀薄的粥。金银花粥可以滋补强身，而且具有防治中暑、各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等功效，体弱多病的人比较适合食用。
藿香饮
准备五克鲜藿香叶，砂糖适量，煎水饮。可扩张微血管，抗菌消炎，对于肠胃神经有镇静作用，并能促进胃液分泌，增强消化能力。此饮对于暑湿型感冒亦有疗效，体弱多病之人可经常服用。
白萝卜汤
准备半斤白萝卜切片，加水煎后趁热温服。白萝卜汤营养滋补，尤其对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。
以上介绍的这些食疗方对缓解一些病症是比较有效果的，不仅可以对病症起到防治的作用，而且还可以起到温补调理身体的作用，是可以增强体质的，提高免疫力的效果也是不错的。当然，对一些体弱多病的人来说，平时还应该要注重营养的均衡摄入，并且要适当的进行锻炼的。