在民间有些人总认为，患了癌症不能进补，倘若服用补品后，癌细胞也“受补”会快速生长，这实在是一种误解。人会得癌症，其原因很多，有生理的、心理的、病理的等。可是人的免疫力降低却是诸多原因中最重要的病因。唐代大医学家孙思邈在《备急千金要方·食治》篇中曰：“安身之本，必资于食，救疾之速，必凭于药”。说的就是强健身体，必须依赖食物。食物不仅能化生精微物质营养全身，而且还能治疗疾病。一般疾病均可采用食治，如食治不愈才用药治。 癌症患者大都气阴两虚，当以补气养阴为主。西洋参具有益气养阴之双重作用，当属首选补品。长于补气的还有党参、黄芪、大枣、太子参等。长于补阴的则有沙参、麦冬、天冬、石斛、百合等。区分气阴不足时，采用中医观舌象变化，实为简易明了之法。一般气虚者，大都舌苔白腻，舌质淡，舌体胖，甚至还有齿痕；伴有乏力、畏寒，或白天出汗等症。阴虚者舌苔少，甚至光剥，舌体瘦，舌质红欠润；伴有低热、烦躁、口干喜饮，或夜间盗汗等症。 在此值得一提的是：癌症患者进补时，千万不能服用大温大热之品，如红参、鹿茸等。因癌症大都为热毒所致，服用温热之品，无疑是火上加油。门诊中，还经常碰到一些癌症患者问及茶叶、绿豆、萝卜等能否服用？这些均为清利之品，但服无妨，只是茶叶最好选用绿茶，以增强清热效果。中医认为海鲜、猪头肉等为诱发之品，当属忌口之例。（上海群力草药店 张伟康）
李庆远是我国有文字记载的最高寿的人，他生于清康熙十八年（1679年），卒于民国24年（1935年），终年256岁。他250岁那年，同乡刘成勋先生对他进行了专题采访。李庆远谈了自己的养生体会，刘据此整理成了《自述》一文，总结了他的养生心得体会。 人寿命长短，有元气主宰 元气，又称原气，禀受于先天而赖后天荣养而兹生。它发源于肾，藏于丹田，借三焦之道，通达全身，推动五脏六腑等一切器官组织的活动，为生化动力的源泉。 李庆远还以点蜡烛为例，生动说明了保护元气的重要性。他说若把点燃的蜡烛置于罩笼内，则时间延长；若是置于风雨中，则时间必短。养生之道，亦是如此。 养生原则，秉于《黄帝内经》 他说善养生者，法于阴阳，调于术数；饮食有节，起居有常，作息有时；无名利之系其心，无荣辱之乱其神，不妄作劳，故能形神相俱，泰然百岁以上。而那种不善养生之人，则以酒水为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，饮食无节，起居无时，而狗马声色之事乱其神，富贵荣辱之念系其心；心无片刻宁，神无片刻安，搅扰不休，必然不到半百就会龙钟衰老了。 养生根本，在于慈、俭、和、静四字 所谓慈，即人心慈善，不害物，不损人，慈祥之气，养其天年也。所谓俭，即俭于饮食则养脾胃，俭于嗜欲则聚其精神，俭于言语则养其气息，俭于交游则洁身寡过，俭于酒色则清心寡欲，俭于思虑则免除烦恼。所谓和，即君臣和则国家兴盛，父子和则家宅安乐，兄弟和则手丈提携，夫妻和则闺房静好，朋友和则互相维护。所谓静，即身不过劳，心不轻动。 饮食起居，注意细节 李庆远很注意日常生活起居，他说：“食不得过饱，过饱则肠胃必伤；眼不得过久，过久则气耗散。余生二百多年，从未食过量之食，亦不作过久之酣眠。”他按照先人的养生术，奉行行不疾行，目不极视，耳不极听，坐不过久，卧不及疲；要先寒而衣，先热而解；要不待饥极而食，不待渴极而饮；要无喜怒哀乐之系其心，无福 贵荣辱之动其念，此乃长寿之道也。 纵观李庆远256年的养生之道，无非淡泊宁静，知足常乐。他的这些养生心得，对我们今天的人仍有积极的借鉴意义！（山东淄博 孟祥海）